こんにちは、Mr.Tです。 よく「根拠のない自信を持ちましょう」みたいなことを 勧めるような人がいますが、このアドバイスにだけはしたがってはいけません。 なぜなら、うつ病になってしまって大変なことになるからです。 このメカニズムについてお話します。